¿Es efecto placebo o el círculo virtuoso de "como te ven te tratan" que hace que a la gente normalmente le funcione comenzar a mejorar por lo estético?

Question

Casi todos sugieren contra la depresión comenzar con los cambios externos, como que subconcientemente creerás que vales más o que tu vida importa más si te ves bien en el espejo y te sientes bien.

Esto jamás me funcionó a mí y me pregunto si los problemas de los demás, sus depresiones, son de una fuente diferente.

Para mí la depresión o el desánimo de vivir funciona al revés... Al principio comienzas relativamente bien y aún así tiendes a deprimirte, ¿por qué si supuestamente "estando físicamente bien" no te deprimes? Hasta puede ser que comiences a deprimirte con amigos, trabajo, etcétera así que volver a esto para mí no sería la solución a la depresión.

Answer 1

Nunca me ha gustado eso de " como te ven te tratan", pero es algo muy cierto lamentablemente.

Tampoco entiendo eso de que alguien estè deprimido y creen que de inmediato uno va a empezar haciendo cambios físicos sobre todo..

Creo que primeramente hay que hacer un cambio interno, trabajar en ello poco a poco.. Después se ve el exterior