Casi todos sugieren contra la depresión comenzar con los cambios externos, como que subconcientemente creerás que vales más o que tu vida importa más si te ves bien en el espejo y te sientes bien.
Esto jamás me funcionó a mí y me pregunto si los problemas de los demás, sus depresiones, son de una fuente diferente.
Para mí la depresión o el desánimo de vivir funciona al revés... Al principio comienzas relativamente bien y aún así tiendes a deprimirte, ¿por qué si supuestamente "estando físicamente bien" no te deprimes? Hasta puede ser que comiences a deprimirte con amigos, trabajo, etcétera así que volver a esto para mí no sería la solución a la depresión.
