Libre interpretación n.n en mi caso en la bicicleta estática, hago 20 minutos y pedaleo muy rapido para quemar mas calorías, pero termino cansado, entonces baje la velocidad , ya no pedaleo tan rapido, tampoco lento, digamos moderado, quemo menos calorias, pero no termino tan cansado n.n la idea es disfrutar del ejercicio