Como superar la ansiedad?.

Question

Hola.

Pues ansiedad me refiero a ataques de pánico, desesperación,sentir que se te para el corazón, tener pensamientos catastróficos y espantosos, Sentir que pierdes el control, que tu mente se separa de tu cuerpo, etc?

Answer 1

Hola que crees a mi también me pasa pero lo mejor es ver a un psicólogo, el sabrá que medicamentos darte uu

Answer 2

creo que... lo mejor para superar la ansiedad es llenarse de aquellas cosas que nos causan entusiasmo, que nos fascinan,, al menos a mí me ha servido para sobrellevar la ansiedad

Answer 3

La ansiedad es normal, el problema surge cuando es excesiva o se descontrola, lo que puede provocar trastornos.